LE FITVOLLEY , nouvelle discipline associe la pratique du fitness et du volley avec des ballons souples et légers.

Le fitvolley est proposé en cours collectif et dispensé par un coach formé au sport santé et au volley.

1/ Précurseur depuis des années en matière de motricité pour enfants et connue pour son club de volley de plus de 200 licenciés, l’Ecole du Mouvement se lance sur le créneau sport santé en lançant cette discipline depuis la rentrée de Septembre en proposant 2 cours par semaine sur Lys Les Lannoy.

Horaires
Le mercredi de 16h30 à 17h45 salle Paul Bert à Lys-Lez-Lannoy
Le samedi de 10h30 à 11h45 salle Léo Lagrange à Lys-Lez-Lannoy

2/ Pendant 1H15, les fitvolleyeurs et fitvolleyeuses pratiquent une partie fitness (renforcement musculaire, gym tonic) et une partie softvolley à l’aide de ballons souples et légers.

En privilégiant la convivialité et la dépense d’énergie, l’activité s’adapte à tous les niveaux de pratique du volley ainsi qu’aux débutants .

Les bienfaits sont multiples :
– bienfaits pour le corps: tonicité, souplesse et perte de calories
– bien être: le fitvolley aide à combattre le stress et permet aux mamans débordées de trouver un temps pour soi
– convivialité: le volley est un sport d’équipe , on crée des liens et on s’amuse .Le volley est un le sport collectif non agressif par excellence car la présence du filet limite les contacts physiques et évite les traumatismes corporels.
– l’utilisation des ballons souples et légers permet un apprentissage facile du volley.

Contactez nous:

  • Tel : 09 80 94 04 13
  • edm.volleyball[arobase]gmail.com